伏案一族必备3款好物
现在大家工作久坐的时间都越来越长，长时间保持僵硬的姿势，工作压力也都很大，很多人都有过因为神经紧绷而睡不好觉的经历。 想要紧张的工作不影响睡眠，我的经验有三，首先是要选择不错的人体工学椅，保持健康坐姿、合理释放身体压力。
其次是每天办公时按摩放松眼睛2-3次，我们上学那会儿每天都会定时做眼保健操，但上班后很少有人能坚持，眼睛按摩不仅能保护眼睛，更多释放头部压力，提神醒脑。所以我自己也有3款不同的眼部按摩仪，我会根据天气温度和眼睛情况选择合适的使用，效果是很好的。
最后还有一件必备好物是肩颈按摩器，肩颈连接着大脑和身体，众所周知肩颈堵塞的人，往往睡眠不好，而长期睡眠不好又会加大精神压力，所以你会发现不论你是去理发洗头还是专门按摩洗头，以及各种各样的按摩服务，肩颈按摩始终都是最流行和必做的项目，我们对着电脑工作时或者埋头学习时，如果肩颈两侧肌肉得不到放松，不仅人容易疲劳，头也会因血液流通不畅，变得沉重。所以的我的秘密武器就是“人体工学椅+眼部按摩仪+肩颈按摩器”，今天就给大家推荐一款我最近用下来效果很好的肩颈按摩器——云康宝肩颈揉捏按摩器。
产品开箱介绍
省流介绍，先为大家罗列出这款产品的功能特点。
● 40-45℃热敷
● 活力/休闲模式
● 快慢两档调节
● 加大热敷面积
● 力度提升强力揉捏
● 八字形双向揉捏按摩
● 舒适抗菌可拆卸布套
这款云康宝肩颈揉捏按摩器提供了揉、捶、捏、压等几种按摩方式来释放肩颈压力。
通过仿真人手按摩肩颈两侧的头夹肌、颈夹肌、肩胛肌和斜方肌。
按摩器的上按摩头更靠近头一侧，采用了质感更软的橡胶，而下按摩头主要作用在核心肌肉上，所以质感也相对硬一些。
使用时，我们可以根据喜好，自由切换解压、夹揉、按压、舒颈、推拿等5大按摩手法和5档按摩速度，找到更适合自己的手法和力度。一共四颗控制按键，通过触摸凹凸纹路就能找到对应按键。楼主买的是经典款，如果是智能款还可以连接APP或小程序控制。
经过调节后的按压力度和快慢会有所变化，比如老年人或者小女生会更适合慢速率、低力度的按摩节奏，经常按摩的朋友可以用快档和大力度揉捏。不过我感觉按摩女生更受力。
我们可以根据天气温度和喜好开启热敷功能，有助于血液循环，让按摩更加舒适，云康宝肩颈按摩器可以1分钟内快速升温到40-45℃。亮绿灯代表正常温度，亮红灯代表热敷。
通过红外成像仪可以看到，按摩器的热敷区域面积非常大，实测温度有41℃，使用时温度还会略微上升，最高不超过45℃。
下面来说说产品的用料，这款按摩器接触皮肤区域采用了莱卡亲肤面料，可抗菌、可拆卸，方便定期拆洗。
质感轻柔冰凉，不会摩擦皮肤产生不适感，夏天用的话也不闷热。
感觉这款莱卡面料在耐脏和防水方面也不错，不必担心汗渍和油渍透过可拆卸布套弄脏内衬。
按摩器其他区域面料使用米白色的亲肤PU革，质感柔软细腻，也会比较耐用。
采用和手机一样的Type-C口充电，没有找充电线的烦劳，充满一次电可续航120分钟，如果每天20分钟，就是一周一充。
产品实际体验
云康宝肩颈按摩器主要按摩肩颈，也可以用于辅助按摩腰部、腹部和腿部。针对身体不同部位按摩可合理选择背戴式或手拉式使用。
肩颈按摩的感受和真人按摩至少有8、9分相似，合理调节力度和速度，有效揉捏颈肌深层，疏通颈部血液，放松神经大脑。
腰部按摩可以选择慢速、轻力度进行按压，通过手拉按摩带来控制按摩器贴合腰部的松紧度和点位，能更好找准需要按摩的位置。
腹部按摩适用于健身后的肌肉放松，比如做完仰卧起坐可以轻揉一下。
我之前跑完步会用筋膜枪来放松腿部肌肉，不过现在多了一个选择，肩颈按摩器作用于大腿也能有效放松肌肉，躺着就可以按摩，主打一个放松加毫不费力。
总结时刻
长期伏案的朋友其实都知道久坐对身体的危害不小，但却疏于养成良好的，有助于身体健康的工作习惯。比如正确使用人体工学椅，定时做眼保健操，以及学会忙里抽闲放松一下肩颈压力。肩颈舒不舒服，说小了影响我们的工作效率和工作状态，说大了影响血液流通，持续一天的高强度脑力活动得不到及时放松的话，最严重的后果莫过于晚上失眠。楼主诚心推荐伏案一族尽早购买肩颈按摩器，花点时间养成每天按摩放松肩颈的习惯，一定会对工作、睡眠带来积极的影响。
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